Extreme Workout

Extreme Workout

Sportial Fitness & Fight Academy’de Extreme Workout

Vücut tipini öğrenmekle başla. Sonra amacını belirle!

Kilo Vermek ve Zayıflamak İstiyorum

· Sağlam antrenman, bilinçli ağırlık çalışması,

· Kardiyo ile kalori açığı oluşturmak, metabolizmayı hızlandırmak,

· Bilinçli bir diyet ile aç kalmadan kalori açığı yaratmak.

Kilo Alarak Kaslı Bir Görünüme Sahip Olmak İstiyorum

· Sağlam antrenman, bilinçli ağırlık çalışması,

· Çok sıkı yemek, zorlansak bile bol bol yemeye çalışmak.

Hem Kas Yapmak, Hem Yağ Yakmak İstiyorum

· Sağlam antrenman, bilinçli ağırlık çalışması,

· Kardiyo ile kalori açığı oluşturmak, metabolizmayı hızlandırmak,

· Bilinçli bir diyet ile ne aç kalmak, ne de çok yemek.

· Bunların gerçekleşebilmesi için yapman gereken tek şey sıkı ve disiplinli bir program ile çalışmak.

Sportial Club