Pilates nedir? diye sorduğunuzda, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirerek esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilen bir çeşit egzersiz yöntemi şeklinde tanımlandığını görebilirsiniz. 20. Yüzyıl başlarında geliştirilmeye başlanan bu egzersizler minder üzerinde uygulanabileceği gibi, özel tasarlanan aletler aracılığıyla da yapılabiliyor. Pilates aynı zamanda vücudun tüm bölümlerini harekete geçirmeye yönelik çeşitli aktiviteleri içeren bir sistem olarak da dikkat çekiyor.  Aktivitelerin temelinde de, omurgayı sağlıklı hale getirmek ve vücudun günün her saati dik durmasını sağlamak yatıyor. Sportial Club Fitness Salonu pilates derslerinde son derece hassas bir tutum izlemeyi tercih ediyor. Ekibimiz salonlarımızda egzersiz programı oluştururken, zihin ve beden bütünlüğünü sağlamayı amaç ediniyor. Deneyimli eğitmenlerimiz programı verimli kılabilmek adına, egzersizin her aşamasında hareketleri doğru yapıp yapmadığınızı kontrol ederek sizleri yönlendirmekten de geri durmuyor. Çünkü egzersizler yanlış yapıldığında vücudun herhangi farklı bölgelerinde zedelenmeler meydana gelebiliyor. Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için sizleri merkezimize bekliyoruz.